Hier und Jetzt...

Heute morgen, kurz nach 7 Uhr, ein Verkehrsunfall war gerade geschehen.
Eine Frau, leicht verletzt, liegt auf einer Bank, wird von Passanten betreut. Zwei Autos etwas demoliert.

Die Situation zeigt unmittelbar, dass die Dynamik des Lebens mich schlagartig in das Hier und Jetzt zurückholen kann, wenn ich zu sehr in den Gedanken woanders bin, aber nicht in diesem Augenblick. Einen Moment der Unachtsamkeit, durch ein Hetzen, um ein Ziel möglichst schnell zu erreichen, und schon kann ich komplett auf mich und meinen Körper zurückgeworfen werden.

Wozu nur diese dauernde Eile und Hektik?
Gelassenheit und Geduld im Hier und Jetzt wäre eine Alternative.

Einen Juli in Achtsamkeit wünscht

Ulrich Martitz